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不縮胸的低卡馬鈴薯減肥餐
最近看到有關於馬鈴薯熱量低的文章,在超市剛好看到有特價買兩顆回家當周末午餐吃,馬鈴薯的英文和地瓜的英文很像,但營養不一樣的、吃起來不一樣,煮法不同會影響到減肥效果,今天來和大家分享一下我的不縮胸的低卡馬鈴薯減肥餐~~加上有攝取到脂肪和蛋白質對於小胸部又想瘦的女孩來說很加分!
◎馬鈴薯與地瓜的營養pk
(每100g) |
馬鈴薯 |